矢吹です。



街に電車で出て
すき家で牛丼ミニのわさびやまかけを
食べて420円

大型書店に行き文庫本を買う。
720円。

カフェに行き210円のアイスレモンティーを飲む。
読書。
幸せな時間である。

交通費合わせても1600円ぐらいで
街を楽しめて本が買えてお茶まで飲めて
幸せな充実した時間である。

人が多い満員電車は苦手だけど
街に出ると楽しい。
賑わっていて。
一番大きな神社に行きお参りしてきた。
健康のお守りを買おうとしたが1個1000円で手持ちが無くて
断念した。


合計3時間ぐらい街をウォーキングした。

自宅に帰り暑さで2リットル麦茶を飲み
夕食を白菜鍋とご飯1杯

満腹。

今日は7時半になり
5kmウォーキング&ランニングに行く。
懸垂5×2

汗かいて気持ちいい。

家に帰り体重を量りビックリする。

75.2㎏

今日はサウナにも行ってないし
街も涼しかったので汗もほとんどかいてないし
麦茶2L飲んだのでここまで増えたのだろう。

まだまだコツコツと運動である。

あと近所で仕事(パート・アルバイト)見つけてきました^^b
週2~3でやって、残った時間で起業したいと思います。
とりあえず面接行って見て受からないといけませんが^^;;;

生活費と親に渡すお金、
残ったウン万円を定期預金にフル貯金します。

ハングリー精神だけである。
痩せて少しずつリズムで働けて自分のお金で稼いで
将来の為に貯蓄、本に投資。仕事に関する勉強。運動。

今まで暇だと思っていたが人生色々と忙しくなってきた^^b


これからもコツコツとダイエットである。
毎日、ウォーキング&ランニング。筋トレ。懸垂。ストレッチ。
ボチボチ コツコツと^^





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